Sa Vinya D'en Palerm

¿Qué es el chi kung o qi gong?

En una técnica para mover, dejar fluir la energía de manera natural a través del cuerpo. Qi significa 'energía' y gong se podría traducir como 'dominio o trabajo', es decir, se trata de una disciplina que se basa en aprender a controlar y armonizar el movimiento. Se realiza a través de una serie de movimientos lentos, que se practican de pie pero también en posición sentada, y que van acompañados de un estado de conexión plena, como una meditación dinámica. Hay que concentrarse en cada uno de los movimientos, como en el yoga, en la respiración y en las imágenes que van surgiendo en la mente, las cuales hay que dejarlas pasar sin juicio, sin identificación ni culpa. El chi kung interior trata de crear energía para canalizarla hacia el propio cuerpo, a modo de limpieza y sanación.